Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir deniz ?kâresini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olur.Bir?u denli adam serparma??n kaide?ndaki yumruyu bilir. Resmi t?pta, bu kal?p halluks valgus olarak adland?r?l?r ve falangeal kemi?in ba??n?n arsa bile?i?tirmesiyle meydana has?lat. Kaslar zay?flad?kça ba?lang?çinç vesair parmakl